主诉内容：江河，是初三的一名成绩比较好的学生，他的班主任和语文教师都说到过，他的表现有点与众不同，他们的感觉是这位同学的心理很不成熟，同他的实际年龄以及他的性别不附，建议找他谈一谈。

方法技术：面谈

保健过程：上午第三节课后，我预约了江河。下午，第四节课时，他如约而来，为了让他对咨询有更多的了解，我先让他在保健室里独自呆了十分钟，以便他能仔细阅读心理咨询的原则和心理咨询须知，打消心理咨询的疑惑。十分钟后，我来到了保健室。示意他坐在了我的侧前面。

    “江河，你是第一次到这里来吧？”

     “是的。”

      “你是怎么理解心理咨询的呢？”

      “有病才来咨询”说这话的时候，他的头是低着的，而且双手抱在胸前，这是明显的阻抗。

     “哦，你是这样认为的？张老师可不是这样想的，我的想法是，从一年多对你的了解来看，江河，你是一个很聪明很有上进心，很会处事的学生，现在，你对自己的现状不是很满意，而老师也希望能通过咨询的方法帮助你变得更强大，更进步，更上一层楼，知道吗？”

      “哦……”。

       此时，我注意到他比先前更释然了，胸抬高了一些，头也直了一些，为了进一步打消他的紧张感。我要为他做一个放松训练。……经过几分钟的放松训练，他自己陈述轻松多了，脸上开始出现了笑容。

    “江河，现在我们可以用心来交流了吧。先谈谈学习好吗？你是如何要求自己的学习成绩的？”

    “对于学科分数，我是每次考试时，自己给自己一个要求，那就是每一科失分不能超过五分。”

     原来是这样，他为自己施加了太多的不必要的压力，而正是这压力，让他在考试时总是不能正常地考出真实水平。

     “我给你一个建议，你对比一下，看看，什么更适应于你。一个指令是，这次考试我的目标是达到九十分以上；另一个指令是：这次考试，一定要考好，失分绝不能超过五分；……这两个指令，如果实现了，其实结果都差不多。但是，不同的是，对自己心理带来的影响就不一样了，第一个指令会让你对考试充满激情，更有利于调动应考的能动性，从而发挥出真实的水平，甚至有可能开发出潜能，考出超水平的成绩来。而如果接受的是第二个指令，那么，在考试前你就会诚惶诚恐，对考试充满着担心和焦虑；在考试中，你会小心谨慎，提心吊胆，让你的思维能力受限，考虑解题不够全面，或者由于紧张产生应急性的遗忘现象，往往一出考场，心情一放松，你就会顿然开悟，可是已经晚了……”

    “就是，我深有体会。”

    “那以后你会对自己作什么样的要求呢？”

    “我会这样作自我要求，我和各科成绩要向九十分奋斗，只要达到了目标，就算是成功了。”

    “很好，当然分数并不是唯一的衡量标准，名次的上进，知识点的把握，都可以看成是超越自我，取得成功的标志。”

    由于时间关系，虽然江河还有一些困惑需要做工作，只能预约下一次了。我约了江河下周星期三再来，直到自认为没有必要为止。江河走的时候，满面春风，步履轻盈。咨询有了一定成效。