心理咨询保健须知 

　　一、确保是你本人愿意接受心理咨询保健。心理咨询是以语言沟通为基础，这种沟通是建立在咨询者对医生的信任和自愿的基础上。若来访者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此，是不会情愿地谈及真实的自我，咨询效果会受到影响。 
　　二、你不必担心谈话的内容会外露。心理保健师工作的原则之一是为来访者保密，有些来访者因有这种担心，咨询时往往隐去某些问题，不利于心理保健师做出诊断和提供帮助。 
　　三、你应当有自助的意识。心理咨询除有心理保健师的启发引导帮助，还需要来访者积极主动配合。有的来访者没这种意识，在咨询后对心理保健师布置的作业不实施。如对恐怖症患者的治疗是先练习放松法，再进行系统脱敏疗法，这是一个连贯程序，有的来访者回家不练习，总想在心理保健师那里讨一种简单的治疗方法或药物，导致咨询半途而废。 
　　四、你要明白“欲速则不达”的道理。心理问题、心理疾病不是一天两天形成的，它可能是多种原因造成的。比如人际交往障碍，有的来访者出现障碍的原因是因性格偏内向、口吃、怕别人讥笑、拒绝与人交往引起，咨询时首先要打破这一循环链，使咨客改变自身对口吃的认识，消除紧张焦虑情绪，学习与人交往的方法技巧。这是一个积累的过程，并不是短期就能达到的。还有些心理问题或疾患需要有关人员同步参与咨询，如孩子的问题父母参与，婚姻问题夫妻参与。 
　　五、请理解咨询的时间限定。咨询一次约50分钟，若时间长、内容多，不便于咨询者清晰地理解接受主要问题的核心部分。　
    六、请确定你需要解决的问题。心理咨询保健是运用心理学原理，通过心理技术使来访者的心理发生变化趋向于人格健康发展的过程。来访者要根据自已的情况明确自我成长的目标，这样能节省时间提高效率。后附《心理咨询保健项目简介》
    七、请你理解收费的原因和标准。
第一、合理付费，体现来访者对心理工作者所付出劳动的尊重，有利于自身主观能动性的发挥，心理保健更容易产生实效。
第二、合理收费、体现按劳分配、多劳多得的社会准则，有利于心理保健工作的可持续发展。

第三、若没有付费，来访者同心理咨询保健师之间会产生一些不利于心理咨询保健的微妙心理，使咨访关系变质。
第四、若没有收费，就没有形成正式的咨访关系，心理咨询保健工作会成为无目标无计划无专业内容的闲聊。你的心理问题有可能被拖误酿成更大的问题。
第五、收费标准请参阅《心理咨询保健项目简介》 
    八、请你理解来者不拒、去者不追的原则。助人自助是心理咨询保健的前提，来访者如果中途离开，说明出现了阻抗或者对该心理工作者失去了信心。这不利于心理咨询保健产生效果。所以对主动放弃的来访者不劝阻不追问。但如果再次回来，心理工作者会真诚的接受，因为来访者的回归说明他有了自助的愿望。
    九、请了解心理工作者的专业资格。张信，国家人事部认证高级心理保健师，证书编号：DZD300301981。QQ：83208578  电话：13158776661 网址：http://xlbj.siteem.com/

十、请理解预约守时的重要性。心理咨询保健师在一天中可能会接待多个来访者，他们都被安排到预约的时段，如果你因其他原因没有按时到达，请先行请假或者来电告知，心理咨询保健师会接待下一位来访者。